Странице

четвртак, 26. новембар 2015.

Ponešto o ishrani...

Ćao svima! 
Prvo da se požalim da sam već tri dana u krevetu, imam stomačni virus sa svim svojim pratećim pojavama :( , tako da sam danas završila na infuziji...savet lekarke je bio da kući uzimam laku hranu - tipa: jogurt, supice, bareni krompir i pirnač, Plazmu... pa reših da ovaj moj post bude o hrani :)
Što se tiče ishrane, ja spadam u hedoniste, obožavam i slaniše i slatkiše! Međutim, kako odrastam i saznajem neke činjenice, pokušavam da moja ishrana bude zdrava i uravnotežena. Da se odmah razumemo; Nikada se neću odreći čokolade i sladoleda :D, ali ću se truditi da ih vremenom sama pravim i odaberem "manje zlo".
 U mom shvatanju i prepoznavanju zdrave ishrane mi je puno pomogao blog Vitki Gurman i njegova autorka Maja Petrović. Ona piše tako da se razume, logično i sa puno detalja i činjenica, tako da mi je lako da je pratim i usvajam ono što obradi u svojim postovima. Hvala joj na tome! <3




Dan počinjem bananom, jabukom ili nekom drugom sezonskom voćkom (na početku je to bila samo i uvek banana, posto nam je tako savetovala doktorka posle čira na želudcu, ali sada kada se sve stabilizovalo uzmem i neko drugo voće).
Doručak mi je najbitniji i trudim se da bude najobimniji i tada sve jedem. Mama već dugo mesi hleb (imamo mini pekaru) pa je često integralni sa raznim semenjem, mesne prerađevine su najčešće domaće (imamo sreću pa ih možemo nabaviti na selu), domaća jaja, sir, kiselo mleko...Obožavam maslac i često ga jedem za doručak. Viršle, paštete, margarin i salame ne volim, ne jedem i baš ih izbegavamo u širokom luku :)
Moja sledeća misija je da napravim domaći musli! Volim ga za doručak sa mlekom, ali je kupovni pun šećera. A, i Vitki Gurman ima na svom blogu recept za domaći musli sa suvim voćem koje obožavam, pa eto da se upustim u avanturu...


Ručak mi se sastoji uglavnom od nečeg kuvanog - supa, meso i povrće i sveža salata, ili sada zimnica. Hleb najčešće ne jedem za ručak. Nisam baš i neki ljubitelj mesa, ali se nateram (ili me nateraju :P) da ga pojedem. Obožavam špagete sa bolonjeza sosom, jela bih ih svaki dan, ali...



Trudim se da ne večeram kasno, i gledam da to bude neki protein: jogurt, mleko, sir, jaje, neka salata, ponekad meso.

Svakoga dana pojedem nešto slatko i to je ono na čemu ću poraditi u novoj 2016-oj - da smanjim unos slatkiša i da napravim neki ukusan zdrav slatkiš. Prvi na listi mi je domaća čoko-bananica sa bloga Vitki Gurman (opet, ali šta ću kad je najbolji) i obavezno pravim post kada ga budem radila.
Volim još i: čvarke, voćni jogurt, keks "Domaćica", picu, Coca Colu, MC Wrap, rafaelo kugle...samo još da naučim kad je dosta... :D


Ovo je bio post o hrani uopšteno, a o favoritima posebno <3
Do sledećeg posta... :*   



понедељак, 23. новембар 2015.

#životjednetinejzderke Slavim Slavu, škola....

Zdravo društvo! Da, znam, nije me bilo cele jedne nedelje, plus još nekoliko dana ali imam ogromne razloge za to. Prvo, želim da vam kažem da sam odlučila da napravim seriju postova koji će se zvati #životjednetinejdzerke. Takav post ću pisati jednom do dva puta mesečno ( kad osetim potrebu ) i u njemu ću pisati o stvarima koje su mi se izdešavale u tom periodu.
 


E sad', kad sedim za lap-topom i pijem toplu čokoladu mogu sve lepo da vam ispričam. Prvi razlog zbog kojeg nisam u skorije vreme napisala post je to što se moj kompjuter pokvario. Da, da... Mislila sam da vam napravim neki post pre moje slave, ali me je kompjuter omeo u tome. Bila sam baš iznervirana jer sam morala da radim neke prezentacije za školu, da pišem post, uređujem neke slike za post koji će biti 1. decembra... ali kompjuter je baš tad morao da me izda. Ali dobro, uzela sam tatin školski lap-top ( on je profesor ) i obavila neke najbitnije stvari ( u tom trenutku ). Uradila sam prezentacije, i držite mi palčeve da dobijem odličnu ocenu.


Druga stvar je ta, što sam u subotu Slavila Slavu, Sveti Arhangel Mihailo. Bilo je stvarno prelepo, sva ta atmosfera, ljudi koji dolaze, pričaju, smeju se. Običaji koji ostanu u sećanju zauvek i prenose se sa kolena na koleno... Jednom reči - savršeno. 
Školske obaveze mi nikad nisu bile veće, svaki dan imam neki kontrolni, ili neko traži usmeno odgovaranje. Svaki dan sam bukvalno po najmanje 3-4 sata nad knjigom. Ali valjda će se i ta borba uskoro završiti. Decembar je na vratima i jedva čekam zimski raspust. Naročito zbog Božićne atmosfere, ukrasa... I da, kad smo kod  zime budite sigurni da ću pisati te neke christmas postove. Naravno, to se i očekuje od mene. :D

 
 
1. decembra vas očekuje iznenađenjeeeee. Veoma sam uzbuđena oko toga, ali vam ništa neću otkrivati do tada. 
Najverovatnije ću ići na sajam nauke tako da ću vam sigurno napisati post o tome...
To je to od mene za sada a mi se vidimo u nekom drugom postu.

P.S. Nemam sada svoj info jer nisam na svom kompjuteru, ali evo vam neka slika koja mi se baš svidela.




субота, 14. новембар 2015.

Knjige...

Zdravo društvo! Ja obožavam knjige tako da sam odlučila da napravim ceo post o tome... :D . Još kao mala sam mnogo volela da mi se, pred spavanje, čitaju raznorazne bajke, priče i basne. Uvek sam bila dete koje je obožavalo "savršene" nestvarne stvari koje bi je uvek usrećile. Kada sam malo više porasla, počele su da me zanimaju knjige o malo "prizemnijim" stvarima. Najčešće su to bili dnevnici poput knjiga "Tajne" , "Draga Kler" , "Voli te tvoja Kler" ,"Devojčice su jači pol"...Kada sam bila neki 4 razred zanimale su me enciklopedije, koje su moji roditelji veoma rado kupovali.



Prva knjiga (sa desne strane) su Piče iz 1001 noći. Knjiga je za malo starije generecije, i stvarno je super. Sledeca knjiga je Enciklopedija Loših Đaka koju sam dobila na poklon. Kupljena je u Kreativnom Centru, i niko ne bi rekao da su u prošlosti nepismeni ljudi menjali svet. Zatim je sledeći istorijski atlas koji ima karte ratova, selidbi i važnih istorijskih događaja. Od velike mi je pomoći u 7 razredu. Onda imate atlase kontinenata i Srbije, koje imaju karte koje su nam potrebne iz geografije. Tu su još neke enciklopedije koje obuhvataju razne teme kao što su: Ljudsko telo, Ekologija; Planeta zemlja...
Knjiga za svaku devojčicu je stvarno jedna od boljih knjiga koje govore o odrastanju i promenama koje se dešavaju kod svake devojčice. Knjiga priča o zdravoj ishrani, vitaminima, našem telu, šminjkanju, higijeni i još mnogo, mnogo čemu. 


A uz knjigu, vam preporučujem da uzmete i beležnicu u kojoj ćete upisivati važne datume, podatke, br. telefona, datume rođendana...



Pošto nisam bila na ovogodišnjem sajmu knjiga, zbog čega sam  veoma razočarana, odlučila sam da poručim neke knjige preko sajtova. To su knjige:

1.Onlajn devojka.

Knjigu sam pročitala bukvalno za dva dana, knjiga je pre savršena. Opis glasi: Peni ima tajnu. Pod pseudonimom Onlajn devojka, Peni bloguje o onome što stvarno oseća u vezi  s prijateljstvom, mladićima, svojoj šašavoj porodici i paničnim napadima koji su joj ovladali životom. Blog će joj doneti mnogo istomišljenika i pratilaca, ali život van interneta kreće nizbrdo. Kad se situacija zaista pogorša, porodica je vodi u Njujork, gde upoznaje Nou: lepog mladića koji svira gitaru. Peni se odjednom zaljubljuje- i opisuje svaki trenutak na svom blogu. Ali i Noa ima tajnu. Tajnu koja preti da ugrozi Peninu anonimnost - i jedno dugogodišnje prijateljstvo - zauvek.



2. Amor delirija.

Nju nisam stigla da pročitam zbog obaveza u školi ali ću vam svakako napisati opis.
 A opis glasi:  Oni kažu da će im lek protiv ljubavi doneti sreću i sigurnost zauvek. I uvek sam im verovala. Sve do sada. Sada se sve promenilo. Sada bih pre bila zaražena ljubavlju i najkraći delić sekunde nego živela sto godina u laži.
U jednoj drugačijoj Americi ljubav je proglašena jednom opasnom bolešću i vlada primorava sve građane da se podvrgnu tretmanu izlečenja čim napune osamnaest godina. Lena Halovej živi sa tetkom, tečom i rođacima u Portlandu. Lena se raduje tome što će se izlečiti i živeti sigurno i predvidljivo. Videla je kako je ljubav uništila njenu majku i ne želi da ponovi istu grešku.
Dvadeset i pet dana pre tretmana Lena upoznaje Aleksa, mladića iz Divljina koji živi van nadzora vlade. Šta će se dogoditi ako postupe nečuveno i zaljube se?



3. Sumrak

Knjigu sam pročitala i mnoooogo je bolja od filma. Ima više opisa, dešavanja, jednom rečju - savršena je...
Opis: Srednjoškolka Bela Svon pomirila se sa neizbežnim. Mora da napusti sunčani Feniks i ode da živi kod oca u kišoviti Forks. Što je još gore, u malom mestu svako svakog poznaje, pa Bela, koja nikad nije imala mnogo prijatelja i volela samoću, sada pred svima mora da pokaže koliko je nespretna na fizičkom i kako pada u nesvest svaki put kad vidi i najmanju kap krvi. Samo najlepšem učeniku gimnazije u Forksu - Edvardu Kalenu, jednom od četvoro dece samotnjačke porodice o kojoj se malo zna, a o kojoj kruže mnoge jezive priče - njena nespretnost, čini se, nikako ne smeta. Iako su joj njegove nagle promene raspoloženja isprva bile neobjašnjive, Bela polako počinje da sumnja kako rešenje Edvardove zagonetke leži upravo u krvi, ljudskoj krvi, krvi zbog kojih se drugi stanovnici Forksa toliko razlikuju od ostalih stanovnika Forksa...



4. Mlad mesec

To je nastavak Sumraka i film pogledala, ali knjigu nisam stigla da pročitam. Svi mnogo hvale ovu knjigu kako je najbolja u celom kompletu.
Opis: Kako to inače u životu biva, jedno zlo ili dobro, kako ga ko doživljava, ne može samo da prođe - neophodna je ravnoteža. Nakon neizmernog ljubavnog bola koji doživljava, Bela otkriva tu drugu, paralelnu stranu  ušuškanog Forksa. Prijateljstvo sa Džejkobom Blekom, drugarom iz detinjstva, koji pripada drevnom indijanskom plemenu Kvilita, otkriva joj još jednu brižljivo čuvanu tajnu. Ni Kviliti nisi samo pleme ukrašeno živopisnim nošnjama i dramatičnim totemima. Naprotiv, njihova tajna je, poput one vampirske, prikrivena svetlošću noći u seni Mladog meseca.




Malo sam ukrasila moj pano koj mi se sad baš sviđa!!!


I to je to za ovaj post, vidimo se u sledećem... Ćaooo

P.S. Promenila sam svoj info, kako vam se sviđa?




уторак, 10. новембар 2015.

Youtube kanal?

Cao društvo! Kao što sam rekla u 50 facts about me veliki sam ljubitelj fizike i matematike. Tako da sam odlučila da napravim youtube kanal na kome ću raditi zadatke iz tih predmeta. Kvalitet kamere i nije baš nešto, ali će se ubrzo nešto srediti ;) Posetite moj kanal.


I mi se vidimo u sledećem postu, Ćaoo 


субота, 07. новембар 2015.

Moji proizvodi za negu kose i tela

Kao što bi naši roditelji rekli: "Čistoća je pola zdravlja", ona je nama jedna od najvažnijih stvari svakog dana. Iako sam mlada, vremenom sam shvatila šta mojoj kosi i koži prija,a takođe bi i vi trebalo da saznate šta vama prija. Neko ima masnu kosu i kožu, neko suvu, nekome prijaju neki mirisi, drugima ne...


1. Kosa

Moja kosa je masna, tako da sam je morala često prati. Dugo sam tražila šampon koji bi mi odgovarao i dugo sam prala kosu sa Garnierovim šamponom sa mirisom lavande, jer taj miris obožavam. Postoje još Garnierovi šamponi sa mentom, narandžom i narom. Mentom i narandžom nisam baš bila oduševljenja, ali moram priznati da mi se nar baš sviđao. Onda sam otkrila nemački šampon "Krauterhof" sa ruzmarinom za masnu kosu. Ovaj šampon savršeno rešava problem moje masne kose tako da mi je kosa čista i do 3-4 dana.

ž


Ponekad, za posebne prilike, volim da moju kosu uvijem, ispeglam ili napravim cik-cak lokne. Imam prese za svaku od tih radnji, ali prethodno na kosu obavezno stavim Oriflejmovu kremu za zaštitu kose od toplote. Deluje!


2. Lice

Moram priznati da i nisam imala opasne probleme sa bubuljicama, tipa da mi  koža na licu bude upaljena zbog njih, ali mi se s' vremena na vreme pojavljivala po neka bubuljica . Prvo sam koristila Oriflejmovu masku jednom-dvaput mesecno, i stvarno, posle 10 minuta bubuljica je počela da se suši i vrlo brzo je nestajala. Moram napomenuti da sam masku stavljala jednom u dve nedelje najviše, i to čistom četkicom koju vidite na fotografiji. Ali kada se u intervalima između stavljane maske stvori velika bubuljuca, (što se dešavalo jedno vreme prilično često)  ja sam stavljala gel iz Oriflejma na tu bubuljicu. Ima jako dejstvo. Nekih sat vremena posle stavljanja gela bubuljica naprosto isčezne, te zbog toga gel treba stavljati isključivo na bubuljicu. Posle nekog vremena sam otkrila Garnierovu masku za lice 3 u1. Sa njom se umivam svako veče i posle nje stavljam Nivea Soft kremu da mi se lice ne bi zatezalo. Otkad koristim Garnierovu masku bubljica skoro pa više i nema.


3. Telo

Za tuširanje koristim Nivea ili Dove kupke, koje su se super pokazale. Za intimnu negu koristim Intimu roberts koje se, takođe, super pokazala a što je i najbitnije preporučrena je i klinički ispitana od strane pedrijatra.


Sledeća stavka su dezendoransi. Isprva sam koristila B.U. dezendoranse ali sam posle shvatila da mi ti slatki mirisi baš i ne odgovaraju. Raspitala sam se i saznala da imaju najblaže mirise, a da su ujedno i najkvalitetniji dezendoransi Dove. Odmah sam kupila dva komada original Dove i Dove freš. Od svih B.U. dezendoransa mi se svideo plavi Candy love.


Stvar koju sam koristila već u avgustu je bila krema za sunčanje Ova krema za sunčanje je sa faktorom 50, i moram priznati, da nisam imala ni jednu opekotinu taj period.


Koristila sam mnogo, mnogo krema za telo, sa raznim mirisima, ali nekako mi ovaj miris baš odgovara. Nju sam kupila u DM i kompanija koja je proiznodi se zove Balea. Oduvek sam volela miris kokosa, ali miris kokosa i šanel oraha je stvarno sjajna kombinacija.



4. Parfemi
Prvi parfem skroz levo je Midnight pearl njega stavljam retko jer je malo teži i za svečane prilike. U sredini je Disney parfem koji je veseo i ima cvetnu notu, stavljam ga često. Treći parfem ne znam kako se zove ali miriše na čokoladu i stavljam ga sa zadovoljstvom jer obožavam čokoladu :D .


5.Šminka

Od šminke sam prvo počela da stavljam bezbojni sjaj za usta a zatim sam pešla na malo jače nijanse sjajeva i omiljeni su mi Baby lips. Vremenom sam počela da koristim jače sjajeve koje sam najčešće kupovala u Oriflejmu. Omiljen bezbojni sjaj koji i sad obožavam da koristim zbog mirisa i hidratacije mi je Oriflejmov balzam (zlatni ćup). Pre par meseci sam počela da koristim maskaru a na "veoma važnim događajima" stavim i karmin koji vidite na slici. Inače je malo slabiji nego štro izgleda na slici. O bojama lakova koje volim ne moram da vam pričam, sve vidite iz priloženog. A zlatasta stvar na sredini slike je ustvari mini parfem koji nosim u torbici ako zaboravim da stavim neki od ona tri.

I to je to što se tiče ovog posta, vidimo se u sledećem. Ćaoo
:D

недеља, 01. новембар 2015.

Učenje i njegova oraganizacija

Prva reč na koju svi pomislimo posle letnjeg raspusta je učenje. Gomile knjiga koje se nalaze ispred nas, mnogo nepoznatih reči iz stranih jezika, pregršt formula iz fizike i matematike,hiljadu i jedna godina iz istorije, nepoznate teritorije iz geografije... Moramo priznati da i nije tako lako sve naučiti na vreme. Tako da, na neki način, moramo sebi olakšati (m)učenje. Glavna stvar kod učenja ( i nekih osnovni životnih stvari) je organizacija.Ona nam pomaže, jer uz pomoć nje, možemo rasporediti svoje vreme, tako da stignemo da uradim sve što smo isplanirali za taj dan.


Ja sam osoba (koja uz pomoć organizacije) nikad sebi nije dopustila zaboravljene, nenaučene lekcije, i kašnjenje sa obavezama oko škole. Uvek imam isplanirano vreme koje je odvojeno isključivo za učenje. Svoje odlične ocene (naročito iz geografije) sam dobijala isključivo svojim trudom i satima učenja. Tako da moramo da shvatimo da jedino svojim trudom možemo dogurati daleko.



Zato sam sa vama htela da podelim neke svoje metode učenja.

1. Redovno učenje.

Ovo je već opšte poznato, ali tajna odličnih ocena je redovno učenje i ponavljanje naučenog gradiva. Najbolje je da lekciju, koju ste tog dana obrađivali sa nastavnikom/profesorom , ponovite kod kuće, pa kad' dođe red za kontrolni, samo ponovite ono što ste već naučili. I umesto da provedete 4-5 sati za 8 lekcija, vi provedete samo 2-3 sata ponavljanjem tih istih lekcija.

2. Slušanje na času i "hvatanje" beleški.

Pauze između dva časa su stvorene za šalu, druženje, pričanje, a časovi za učenje, slušanje i "hvatanje" beleški. Meni su neki pričali kako nije potrebno hvatati beleške u osnovnoj, ali verujte mi, mnogo je lakše zapisati ono što vam se čini manje-više važnim, nego da budete uskraćeni za jedno pitanje koje "nije pisalo u knjizi" a odlučuje o vašoj oceni



3. Pano ili memo tabla.

Stvar koju sam ja nedavno otkrila a stvarno je od pomoći. Na papiriće možete napisati neke stvari koje trebate uraditi za tu nedelju, neke porukice koje popravljaju raspoloženje, ili možda kao ja, da napišete neke potrebne formule iz matematike ili fizike.


4. Podsetnik.

Na jednom papiru se napišu najvažnije stvari (teze) o nekoj lekciji. Skoro sam napravila podsetnik o kožnom sistemu iz biologije (kog vidite na slici). Moram priznati da je to jedna veoma korisna metoda, ja sve stvari učim uz pomoć njega.


5. Pauze.

One su jedne od nama najdražih stvari o učenju, tako da možda nekada i uspemo da preteramo. Odmor treba da bude određene dužine, jer ako odmor traje previše dugo lako možemo da izgubimo koncentraciju.

6. "Bolje pamćenje"

Nisam sigurna da će ove stvari uspevati kod vas, ali vredi probati!
-Žvaka
Ako imate neki važan test za koji trebate da naučite neku važnu reč koju ne možete da zapamtite uzmite žvaku npr. ukusa jagode dok ponavljate reč. Onda pred test uzmite istu žvaku (naravno novu)
I trebalo bi da se setite te reči koju ste ponavljali.
-Muzika
Dok čitate lekciju za sutra pustite neku umirujuću muziku i čitajte uz nju. Meni ova stavka ne deluje, samo me još više dekoncentriše, ali to ne znači da neće vama pomoći
-Čokolada sa rižom
Priča se da podstiče bolje pamćenje, i da treba pred test pojesti parče, nisam isprobala, ali mislim da ću uskoro probrati. 



7. Motivacija

 Ovo je najvažnija stavka u učenju. Treba da imamo određeni cilj koji želimo da ostvarimo a škola nam je samo jedna prepreka do njega. Trebalo bi da damo sve od sebe da stignemo do njega, jer ako odustanemo nikada nećemo uspeti. Moja motivacija je moja budućnost, da budem preciznija, budućnost kakvu JA želim. Vaša motivacija može da bude bilo šta, ali je važno da vas održava u učenju.

Ostanite koncentrisani i budite odlični u školi. Pozdravljam vas do sledećeg posta...